難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Stängel Zitronengras
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- 150 g Jasminreis
- 1250 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 EL Sojasauce
- 100 g Cherry-Tomaten
- 1 Römersalatherz
- 100 g Möhren
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 10 Stängel Koriander
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Sweet-Chili-Sauce
- 40 g Limettensaft
- 30 g Fischsauce
- 10 g brauner Zucker
- 1 TL Chiliflocken
- 40 g Sojasprossen (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1331 kJ / 318 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Bunte Ramen-Bowl
40min
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Mango-Lachs-Bowl
40min
Hawaiianische Bowl
45min
Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
1h 15min
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1h 10min
Tabouleh-Bowl
30min
Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen
1h
Bibimbap Bowl
1h 15min
Asia-Bowl
45min