難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 4 uova
- 50 g di zucchine a dadini (1 cm)
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di patate, pelate e a dadini (1 cm)
- 2 pomodori ciliegino a dadini
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1217 kJ / 291 kcal
- 蛋白質
- 25.6 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 17.9 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Frittata gusto pizza
50min
Frittata con carciofi
40min
Frittata autunnale
1h 15min
Platessa al pomodoro
30min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50min
Pollo al limone con asparagi verdi
35min
Salmone con crudo di pomodori
35min
Frittata con verdure
35min
Polpette di carote
1h
Frittata alle zucchine
40min
Frittata broccoli e prosciutto
35min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min