難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 4 uova
- 50 g di zucchine a dadini (1 cm)
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
- 2 pomodori ciliegino a dadini
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 291 kcal / 1217 kJ
- 蛋白質
- 25.6 g
- 脂肪
- 17.9 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Frittata gusto pizza
30 分
Frittata autunnale
1小時 15 分
Polpette di carote
1小時
Frittata alle zucchine
40 分
Sogliola gratinata e mele
40 分
Platessa al pomodoro
30 分
Frittata con verdure
35 分
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 分
Frittata ai piselli con chutney di pomodoro
1小時 10 分
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 分
Frittata broccoli e prosciutto
35 分
Frittata allo speck
35 分