
裝置與配件
Codornizes à serra do Montejunto
準備 10 分
總金額 12小時 50 分
6 doses
食材
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alho3 dentes de
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vinho do Porto250 g
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sal2 ½ c. chá de
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pimenta2 pitada de
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codornizes partidas ao meio6
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batatinha nova400 g
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ervilhas400 g
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cenoura baby200 g
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cebola100 g
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bacon em cubos100 g
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azeite40 g
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tomate maduro cortado em pedaços300 g
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manjerona1 c. chá de
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cominhos em pó½ c. chá de
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vinagre balsâmico50 g
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pão frito12 fatias de
營養價值 每 1 dose
卡路里
702.5 kcal /
2939.4 kJ
蛋白質
35.1 g
脂肪
28.7 g
碳水化合物
63.8 g
纖維
9.1 g
飽和脂肪
7.4 g
鈉
1474.6 mg