Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

4.8 9 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 doses

食材

camarão c/ casca
500 g
água
250 g
postas de pescada descongeladas (800 g aprox.)
4
Sal q.b.
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
manteiga
20 g
caldo de marisco caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de marisco
vinho branco
100 g
natas
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 887.2 mg

蛋白質 59.4 g

卡路里 2132.5 kJ / 509.7 kcal

脂肪 23.7 g

纖維 0.9 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 7.7 g

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