裝置與配件
Arroz de frango e queques de maçã
準備 25 分
總時間 1小時 40 分
8 doses
食材
-
maçã c/ casca cortada em pedaços150 g
-
açúcar100 g
-
limão (raspa e sumo)1
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manteiga100 g
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ovos2
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farinha p/ bolos120 g
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fermento p/ bolos1 c. chá de
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canela em pó1 c. chá de
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água2100 g
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vinagre50 g
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dentes de alho4
-
coentros cortados em pedaços15 g
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sal2 c. chá de
-
azeite70 g
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frango cortado em tiras500 g
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170 - 200 g cebola roxa, cortada em fatias largascebola cortada em fatias largas170 - 200 g
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tomate em pedaços100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
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1 cubo de caldo de carnecaldo de carne caseiro1 c. chá de
-
espinafres descongelados400 g
-
arroz agulha350 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
995.1 mg
蛋白質
23.7 g
卡路里
2884.1 kJ /
689.3 kcal
脂肪
31.2 g
纖維
7.2 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
79.2 g
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