![Poulet yassa Poulet yassa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f228f401-ab10-4cca-8259-4b219a2e25f1/Derivates/2346ba42-6777-41d6-aa94-85cdec6f7a3f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La marinade (la veille)
- le jus d'un citron vert
- ½ cube de bouillon, type Kub Or®
- 1 gousse d'ail
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g de vinaigre
- 50 g d'huile d'arachide
- 1 poulet (900 g env.), détaillé en 8 morceaux
La préparation (le jour même)
- 1 gousse d'ail
- 1 piment frais épépiné
- 25 g d'huile d'arachide
- 500 g d'oignons, émincés
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1398.3 kJ / 335.3 kcal
- 蛋白質
- 34.8 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 纖維
- 1.7 g
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