難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le riz cuit à la vapeur
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
350
g de riz à grain court
或 350 g de riz à sushi
Le poulet katsu au curry
- 15 gramme huile végétale, et un peu pour huiler
- 5 gousses d'ail
- 120 g d'oignon, coupé en morceaux (2 cm)
- 200 g de carotte, coupée en rondelles (1 cm)
- 1 ½ c. à soupe de curry en poudre
- 145 g de farine de blé
- 500 g de bouillon de poule
- 20 g de sucre roux
- 15 g de sauce de soja japonaise
- ½ c. à café de garam masala en poudre
- 1 feuille de laurier déshydratée
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- 2 œufs battus
- 160 g de chapelure de panko
- 4 escalopes de poulet, sans peau (180 g chacune env.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 4963 kJ / 1186 kcal
- 蛋白質
- 84 g
- 碳水化合物
- 145 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 7.9 g
替代食譜
Mafé de poulet
1h
Poulet à la cantonaise et aux légumes
35min
Poulet à la pékinoise
45min
Chicken korma
50min
Nouilles au poulet sauce sésame
45min
Poulet tikka masala
2h
Bœuf teriyaki et riz
1h 45min
Nikumans
1h 30min
Nouilles chinoises façon thaïe au poulet
25min
Brochettes de porc satay
25min
Biryani de poulet
55min
Poulet tikka masala
35min