難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La sauce blanche
- 60 g d'échalotes
- 4 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 2 branches de menthe fraîche, effeuillées
- 150 g de yaourt à la grecque
- 15 g de jus de citron
- 40 g de mayonnaise
La garniture
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- ½ concombre, coupé en tronçons
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 1 pincée d'origan déshydraté
- 2 c. à soupe de moutarde (voir "Conseil(s")
- 2 c. à soupe de ketchup
- 20 g de jus de citron
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
400
g d'escalopes de dinde, coupées en lanières fines
或 400 g d'escalopes de poulet, coupées en lanières fines - 4 pains pita
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1740 kJ / 413.8 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 18.3 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Panini jambon-fromage
2h 45min
Pain pita
1h 30min
Gyros rapides avec tzatziki
15min
Hot dogs
3h 45min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Burger au porc braisé
4h 15min
Pide au bœuf et à la mozzarella
2h 50min
Minipastillas au poulet
55min
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50min
Bao burger au porc et aux légumes
3h
Pita
3h
Hamburgers
3h 15 min