裝置與配件
Tajine de poulet aux légumes de printemps
準備 15 分
總時間 1小時
6 portions
食材
-
95 g d'huile d'olive
-
30 g de gingembre frais
-
1 c. à café de zeste de citron vert
-
1 c. à café de sel
-
1 poulet découpé à cru (hauts de cuisse, bas de cuisse et filets, soit 6 morceaux)
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
600 g d'eau
-
700 g de pommes de terre nouvelles
-
400 g de carottes nouvelles coupées en biseau
-
16 figues sèches
-
300 g de petits pois frais
-
200 g de fèves fraîches
-
5 g de fécule de maïs
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
58 g
卡路里
2870 kJ /
683 kcal
脂肪
20 g
纖維
14 g
碳水化合物
60 g
您可能也會喜歡...
Couscous de veau
1小時 25 分
Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches
55 分
Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes
1小時
Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
1小時 35 分
Couscous d'agneau et de légumes (bidawi)
1小時 5 分
Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes
1小時 55 分
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine
50 分
Tajine de veau aux coings
1小時 10 分
Tajine de veau aux courges
2小時 5 分
Couscous marocain
50 分
Couscous d'agneau
1小時 10 分
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
1小時 5 分