難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de cresson frais
- 550 g de kiwis (5-6)
- 1 banane coupée en rondelles
- 125 g de yaourt à la grecque
- 70 g de miel d'acacia
- 3 - 4 gouttes d'extrait naturel de vanille
- 6 glaçons
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 198 kcal / 838 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 32 g
替代食譜
Smoothie
5 分
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 分
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10 分
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5 分
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Smoothie banane-framboise
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