難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g d'eau
- 1 feuille de laurier frais
- ½ c. à café de sel marin
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 240 g de riz complet
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 220 kcal / 935 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 45 g
替代食譜
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1小時
Cuisson du boulgour moyen
35 分
Cuisson du riz
25 分
Beurre de noix de coco
5 分
Mayonnaise vegan
15 分
Riz complet aux légumes
45 分
Omelette végétale sans œuf
35 分
Couscous et poivrons vapeur
35 分
Blé à l'indienne
20 分
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 分
Boulgour à l'orientale
35 分
Riz au basilic thaï
1小時