裝置與配件
Riz au basilic thaï
準備 30 分
總時間 1小時
6 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
300 g de riz préalablement rincé sous un filet d'eau froide
-
50 g de champignons shiitaké déshydratés réhydratés dans un récipient d'eau froide et égouttés
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de pleurotes, coupés en morceaux100 g de pleurotes du panicaut (pleurotes eryngii) coupés en morceaux
-
30 g de sauce de soja
-
35 g de feuilles de basilic frais, ciselées35 g de feuilles de basilic thaï frais ciselées
-
10 g d'huile de sésame
難易度
簡單
營養價值 每 1 portions
蛋白質
5.5 g
卡路里
1123 kJ /
265 kcal
脂肪
5.5 g
纖維
3 g
碳水化合物
48.8 g
您可能也會喜歡...
Riz complet au curcuma
45 分
Jus frais de tomate et pastèque
10 分
Riz gluant à la noix de coco et à la mangue
7小時
Minicarottes vapeur (200-600 g)
30 分
Smoothie lait de soja banane Passion
10 分
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 分
Sushi burger
12小時
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45 分
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1小時 20 分
Riz gluant au lait de coco
8小時 45 分
Sorbet fraise, banane et menthe
4小時 15 分
Sauce chien
10 分