難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de beurre
- 200 g d'oignon coupé en quatre
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 700 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel
- 250 g de riz long blanc thaï ou jasmin
- 400 g de blancs de poulet en gros dés
- 1 banane de petite taille, en rondelles
- 1 pomme pelée, en dés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 981 kJ / 234 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Curry de bœuf, coco et riz
1小時 40 分
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1小時 20 分
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Riz à la sauce tomate et au thon
30min
Tajine de keftas, carottes et pruneaux
50min
Curry de poulet à l'ananas
35min
Curry de poulet express
30min
Poulet tandoori
45min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40min
Curry poulet-crevettes-ananas
35min
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40min