難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile de tournesol
- 4 cuisses de poulet
- 300 g d'eau
- 3 tomates, coupées en quatre
- 60 g de concentré de tomate
- ½ piment frais, épépiné
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à café de fond de veau
- 1 bouquet garni
- 300 g de carottes, coupées en tronçons
- 100 g de beurre de cacahuète
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2566 kJ / 614 kcal
- 蛋白質
- 48.8 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Poulet marocain au garam masala et couscous
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Bœuf carottes vietnamien
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Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
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