
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g kippenborst filet, zonder vel
Tomatensaus
- 1 teentje knoflook
- 80 g ui gehalveerd
- 3 takjes verse peterseliebladeren
- 20 g olijfolie
- 3 tl Provençaalse kruiden, gedroogd
- ¾ tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
-
1 ½
tl groentebouillonpasta
或 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld - 600 g gehakte tomaten, uit blik
- 150 g water
Kipballetjes
- 110 g Parmezaanse kaas in stukken
- 50 g brood oud, in stukken
- 60 g melk
- ¾ tl gedroogde oregano
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 1 ei
Spaghetti
- 1 - 2 teentjes knoflook naar smaak
- 15 g olijfolie
- 1200 g water
- 1 ½ tl zout
- 270 g droge pasta, type spaghetti
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 599 kcal / 2507 kJ
- 蛋白質
- 46 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Glutenvrije mini appeltaartjes (koolhydraatarm)
無評分
Turkse moussaka
1小時 10 分
Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette
35 分
Gehaktballen in tomatensaus
3小時 40 分
Romige vegan broccoli en kaas soep
1小時 15 分
Veen- en vlierbessen punch
無評分
Aardbeienijsjes
12小時 15 分
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1小時 10 分
Yoghurtijs met mango
12小時
Detoxsapje “Gave huid”
10 分
Ovenschotel van aardappelen
1小時 30 分
Pasta in tomatensaus met ham en chorizo
35 分