難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 380 g manga madura cortada em pedaços, previamente congelada
- 60 g banana madura
- 1 pêssego descascado, cortado em quartos (180 g aprox.)
- 1 maracujá, só a polpa, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 tâmara medjool s/ caroço
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 280 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 0.2 g
替代食譜
Mousse de chocolate e menta
3小時 15 分
Húmus de tremoço
20min
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
40min
Bolo cru de cenoura
5h 30min
Gelado de banana e manteiga de amêndoa
25min
Ameixas e alperces grelhados com crumble e gelado de lima
6h 40min
Abacates recheados com camarão e molho cocktail
25min
Creme de castanha
50min
Delícia de abacaxi
15min
Mousse fresca de limão
2小時 10 分
Lasanha de coelho com massa de castanha
1h 50min
Mousse de limão light
2小時 30 分