難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 380 g manga madura cortada em pedaços, previamente congelada
- 60 g banana madura
- 1 pêssego descascado, cortado em quartos (180 g aprox.)
- 1 maracujá, só a polpa, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 tâmara medjool s/ caroço
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 280 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 0.2 g
替代食譜
Mochis de sésamo preto
24h
Bolo de amêndoa sem glúten
50min
Fondant de caramelo
30min
Sanduíches com gelado de iogurte, coco e cereja
11h
Salmão com funcho e salada de maçã
1h 20min
Mousse de meloa
6h 55min
Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota
2小時 25 分
Pudim de brioche e chocolate
1h
Kouglof
5h
Delícia de abacaxi
15 分
Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten
1h
Leite-creme conventual
15 分