難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 7 œufs
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- ½ c. à café de curry en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de lentilles corail
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 198.5 kJ / 47.7 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 2.2 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Courge butternut farcie au poulet
1小時 15 分
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 分
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Velouté de carotte au curcuma, pâtes aux lardons et champignons
55 分
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Porkkanalaatikko (Gratin de carotte)
1小時 15 分
Quiche butternut, orange et lieu noir
1小時 20 分
Semoule au lait et à la fleur d'oranger
1小時 15 分
Gâteau aux abricots et à la semoule de blé dur
1h
Pâtes fraîches jaunes
1h
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2小時 30 分
Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet
1h