裝置與配件
Omelette roulée à la purée de lentilles corail
準備 30 分
總時間 4小時
30 pièces
食材
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60 g de parmesan coupé en morceaux
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7 œufs
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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80 g d'oignon coupé en deux
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½ c. à café de curry en poudre
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20 g d'huile d'olive
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600 g d'eau
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4 brins de coriandre fraîche équeutés
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4 brins de menthe fraîche effeuillés
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150 g de lentilles corail
難易度
中等
營養價值 每 1 pièce
蛋白質
3.5 g
卡路里
198.5 kJ /
47.7 kcal
脂肪
2.8 g
纖維
0.4 g
碳水化合物
2.2 g
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