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Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci
4.7 260 評分
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
4 porzioni
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食材

  • 100 g di cipolle a listarelle
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di carote a rondelle (2 cm)
  • 70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 200 g di lenticchie verdi secche
  • 150 g di foglie di spinaci freschi
  • fette di pane casereccio tostato q.b.

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 14.6 g
卡路里 1147.1 kJ / 273.9 kcal
脂肪 8.6 g
纖維 9 g
碳水化合物 36.8 g

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