難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di petto di pollo
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 400 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 400 g di patate, pelate e a dadini (2 cm)
- 150 g di zucchine a rondelle sottili
- 150 g di carote, pelate e a rondelle sottili
- 80 g di cipolla dorata a listarelle
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1644 kJ / 393 kcal
- 蛋白質
- 38.2 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 348.2 mg
替代食譜
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Riso al curry e pollo
40min
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Pollo al curry (per 1 persona)
55min
Bocconcini di pollo alla cacciatora con olive
40min
Riso cantonese (TM6)
40min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40min
Straccetti di pollo alla curcuma
35min