![Insalata di gamberi con verdure croccanti Insalata di gamberi con verdure croccanti](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6fedecab-a486-49ac-b92c-4ebe678f4b62/Derivates/1cbe1d9b-bf74-4f47-8269-fc3efdae2f6d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di zenzero fresco, pelato e a listarelle
- 150 g di cipolla rossa a listarelle
- 150 g di zucchine a listarelle
- 150 g di carote, pelate e a listarelle
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di code di gambero fresche, sgusciate e pulite
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 100 g di pomodori ciliegino a metà
- 1 pizzico di zucchero
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1071 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 112.5 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Filetto di manzo sottovuoto in salsa al vino
3小時
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 分
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 分
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25min
Gamberi insaporiti
15 分
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 分
Bocconcini di pollo insaporiti
15 分
Insalata di straccetti di manzo e rucola
20min
Salmone sottovuoto alle erbe (per 2 persone)
1小時 30 分
Straccetti di pollo insaporiti
15 分
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20min
Verdure miste insaporite
30min