Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

4.7 204 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

di farro perlato
300 g
di acqua
550 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
50 g
di Feta a tocchetti
200 g
di cetrioli a tocchetti
150 g
di cipolla rossa a listarelle
70 g
di olive nere denocciolate
50 g
pomodorini ciliegia in quarti
10
pepe nero macinato a piacere

營養價值每 1 porzione

卡路里 524.3 kcal / 2194.8 kJ

蛋白質 16.5 g

脂肪 26.1 g

碳水化合物 58.6 g

纖維 10 g

飽和脂肪 9.7 g

鈉 884 mg

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