難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de edamame congelado
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 1 pellizco de pimienta de Cayena desmenuzada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 366 kJ / 88 kcal
- 蛋白質
- 8.95 g
- 碳水化合物
- 2.45 g
- 脂肪
- 4.65 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Cocción de arroz integral
35min
Poke bol hawaiano
45min
Fideos orientales de soja con verduras
30min
Vinagreta de nueces
5 分
Poke de quinoa con salmón
45min
Salmón con tofu para dos
30min
Concentrado de jengibre y limón
1h
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Steak tartare
30min
Chirlas en salsa verde de cilantro
25min
Espaguetis "aglio e olio" (Chef)
20min
Hummus
5 分