裝置與配件
Sepia al ajillo
準備 5 分
總時間 25 分
4 raciones
食材
-
4 dientes de ajo
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco limpio y seco (solo las hojas)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
900 - 1000 g de sepia (1 o 2 unidades), troceada
-
1 cucharadita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
42.1 g
卡路里
1188 kJ /
284 kcal
脂肪
12.3 g
纖維
0.1 g
碳水化合物
1.2 g
您可能也會喜歡...
Emulsión de patata con pulpo
50 分
Almejas a la sidra
15 分
Almejas a la marinera
30 分
Champiñones o setas al ajillo
20 分
Guiso de sepia con patatas
1小時
Chirlas en salsa verde de cilantro
25 分
Calamares encebollados
1小時
Calamares con pisto
45 分
Alitas de pollo al ajillo
30 分
Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi
30 分
Alcachofas a la cerveza
45 分
Merluza en salsa verde con gambas y chirlas
30 分