難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de aceite de girasol
- 720 g de agua
- 1 huevo
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
- 300 g de patatas en trozos
- 100 g de vino de Jerez seco
- 25 g de guisantes congelados (非必選)
- 20 - 30 g de pimiento rojo en conserva (en dados de 1 cm)
- 300 g de lomos de merluza fresca (sin piel ni espinas)
-
250
g de almejas frescas limpias
或 250 g de chirlas frescas limpias - 150 g de gambas crudas peladas
- 50 - 60 g de picatostes para servir
- hojas de perejil fresco para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2468 kJ / 590 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 13.6 g
- 脂肪
- 52.7 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 711.2 mg
替代食譜
Porra antequerana
1小時 10 分
Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
25min
Emblanco de pescado
45min
Espárragos en "ajo pollo" para dos
40min
Tortillitas de bacalao con miel de caña
30min
Ajoblanco
5 分
Tortillitas de bacalao con miel (HESTAN CUE)
30min
Tortillitas de bacalao (Pataniscas)
50min
Albóndigas en salsa de almendras
50min
Tortillitas de camarones (sin gluten)
50min
Pastela moruna
5h 30 min
Poleá
15 分