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Emblanco de pescado

Emblanco de pescado
4.2 404 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 raciones
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食材

  • 120 g de tomate maduro pelado y en trozos
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 80 g de pimiento verde en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1000 g de agua
  • 600 g de patatas chascadas en trozos
  • 500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
  • 3 ramitas perejil fresco (非必選) picado

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 349.8 mg
蛋白質 23 g
卡路里 1142.3 kJ / 273.3 kcal
脂肪 12.4 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 1.9 g
碳水化合物 17.4 g

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