難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de tomate maduro pelado y en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1000 g de agua
- 600 g de patatas chascadas en trozos
- 500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco picado (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1142.3 kJ / 273.3 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 349.8 mg
替代食譜
Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
25min
Magras con tomate
40min
Guiso de patatas con magro
1h
Estofado de cerdo con menestra de verduras
1小時 15 分
Cazuela de patatas con pollo para dos
45min
Lomo de cerdo con tomate
45min
Gazpachuelo
35min
Arroz caldoso con especias
40min
Guiso de pez espada con patatas.
35min
Mero en amarillo
45min
Sopa de picadillo con garbanzos
1h
Solomillo al whisky
45min