難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di pane bianco raffermo a pezzi
- 2 spicchi di aglio a metà
- 2 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaio di capperi sotto sale, sciacquati e scolati
- 2 filetti di acciughe sott'olio, sgocciolate
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di vino bianco secco
- 12 calamari freschi di piccola taglia, interi e puliti
- 200 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1334 kJ / 319 kcal
- 蛋白質
- 24.2 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 纖維
- 0.8 g
替代食譜
Spigole all'acqua pazza
30min
Polpette di alici
55min
Seppie ripiene su coulisse di pomodorini
50min
Totani ripieni su crema di fave
1h 30min
Moscardini al limone
30min
Alici ripiene al Varoma
50min
Calamari ripieni su crema di pane
1h 10min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1h
Triglie in salsa piccante
30min
Calamari ripieni alla norma
1h 30min
Baccalà fritto in pastella
1h 10min
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1h