![Riso integrale con spinaci (per 2 persone) Riso integrale con spinaci (per 2 persone)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9396B134-28D2-43C3-B0A0-7DC4F4D164DC/Derivates/E6AE698A-4674-47D7-A54F-5B82B489E356.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di vino bianco
- 100 g di riso integrale
- 1 pizzico di pepe macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- 300 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1411 kJ / 338 kcal
- 蛋白質
- 6.48 g
- 碳水化合物
- 40.36 g
- 脂肪
- 16.68 g
- 纖維
- 4.13 g
替代食譜
Risotto alla crema di spinaci
40min
Risotto verde con spinaci e pancetta
45min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 min
Risotto spinaci e gamberetti
30min
Risotto zucchine e menta
40min
Risotto spinaci e piselli
35 min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)
1h 5min
Riso integrale al tonno e carciofi
40min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Risotto integrale ai profumi mediterranei
45min