難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di prosciutto cotto a cubetti
- 50 g di provola dolce a pezzi
- 500 g di asparagi selvatici, puliti
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa o 0.5 dado
- 600 g di acqua
- 6 uova
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 272 kcal / 1138 kJ
- 蛋白質
- 25.9 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Insalata di fagiolini
40 分
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 分
Risotto con gamberetti, asparagi e fiori di zucca
40 分
Frittata alle zucchine
40 分
Frittata con carciofi
40 分
Frittata con verdure
35 分
Frittata con cimette di cavolfiore e cozze
45 分
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 分
Frittata di spinaci al forno
45 分
Frittata di asparagi e frutta secca
1小時
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 分
Risotto gamberi e carciofi
30 分