難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di prosciutto cotto a cubetti
- 50 g di provola dolce a pezzi
- 500 g di asparagi selvatici, puliti
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa o 0.5 dado
- 600 g di acqua
- 6 uova
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1138 kJ / 272 kcal
- 蛋白質
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Carciofi ripieni
50min
Frittata con carciofi
40min
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50min
Insalata di riso con seppie e patate
45min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Frittata con verdure
35min
Bresaola con spinaci e bietoline
40min
Frittata alle zucchine
40min
Frittata di asparagi e frutta secca
1h
Bietole con emulsione di pomodorini
50min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Frittata di spinaci al forno
45min