難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 gramů čerstvých jedlých slávek
- horká voda, množství pro namočení slávek
- 1 stroužek česneku
- 4 stonky čerstvé pažitky, nasekané
- 4 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 2 polévkové lžíce sušené wakame řasy
- 50 gramů bílého vína
- 50 gramů olivového oleje
- 2 vejce
- 1 polévková lžíce hladké mouky
- 10 - 20 gramů citrónové šťávy
- ¼ - ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 200 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě, scezeného
- 80 - 100 gramů filetů z tresky, na kostičky
- voda, pro pečení ve vodní lázni
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1055.8 kJ / 252.2 kcal
- 蛋白質
- 27.5 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Mandlové pyré
無評分
Bob čorba
13h 15 min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
無評分
Máslo s lískovými oříšky
1h 30min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Mandlové RAW brownies
2小時 5 分
Žampiony v octu
無評分
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Aïoli
5 分
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1小時 10 分
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 分