難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 200 g di zucchine a rondelle (2 cm)
- 400 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
- 300 g di patate viola, pelate e a dadini (2 cm)
- 1 pizzico di timo secco
- 1 pizzico di paprika dolce + q.b.
- 1 pizzico di zafferano in polvere
- 1 yogurt bianco naturale, non zuccherato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 540 kJ / 129 kcal
- 蛋白質
- 17.9 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Patate e fagiolini al pesto
35min
Zucchine alla menta
30min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40min
Pollo al limone
50min
Sformato freddo di melanzane e formaggio
4h 15min
Melanzane trifolate
40min
Manzo piccante ai peperoni
20min
Broccoli e salsiccia
30min
Spiedini di mazzancolle con salsa al mango
55min
Fettine di pollo con olive e pistacchi
45min
Frittata primavera al vapore
50min
Cake pops natalizie
4h