難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 1700 γρ. νερό
- 3 κ.γλ. αλάτι
- 500 γρ. λαζάνια
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 300 γρ. φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
- 250 γρ. τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
- 220 γρ. τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
- 1 - 2 ασπράδια αυγού
- 1 κοφτό κ.γλ. αποξηραμένη ρίγανη
- ¾ κ.γλ. φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
- 40 γρ. κρεμμύδι
- 40 γρ. σέλινο σε κομμάτια
- 400 γρ. ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
- 1 κ.γλ. μέλι
- λίγο φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 298 kcal / 1258 kJ
- 蛋白質
- 18.8 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 44.2 g
替代食譜
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
無評分
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2小時 30 分
Μπουρέκι Χανιώτικο
無評分
Γλυκό παντζάρι
無評分
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7小時 5 分
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 分
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50 分
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 分
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40 分
Μουσακάς νηστίσιμος
1小時 10 分
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1小時 25 分
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 分