難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g massa folhada
- 50 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 30 g manteiga
- 400 g alho-francês, só a parte branca cortada às rodelas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 80 g fiambre cortado em cubos
- 1 ovo
- 50 g leite
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de folhas de tomilho
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 353 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 35 g
替代食譜
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min
Tarte de legumes
1h 15min
Quiche de frango, tomate e manjericão
1h
Quiche de cogumelos e espinafres
45min
Quiche Lorraine
45min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Quiche de espinafres e bacon
1h 20 min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Quiche de peru e cogumelos
1h 10min
Quiche de frango com abóbora
1h 30min