難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Manteiga q.b. p/ untar
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- 1 pitada de sal
- 8 ovos
- 180 g flocos de aveia
- 200 g amendoim
- 250 g tâmaras s/ caroço
- 80 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. chá de canela em pó
- 800 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1894.2 kJ / 452.7 kcal
- 蛋白質
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 51.2 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 89.3 mg
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