Mexilhões com molho picante

4.9 40 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 doses

食材

azeite
30 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
pimento verde cortado em rodelas
100 g
pimento vermelho cortado em rodelas
100 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de peixe caseiro caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
malagueta seca
1
mexilhão fresco e limpo
1000 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 483.4 mg

蛋白質 21 g

卡路里 906.2 kJ / 216.6 kcal

脂肪 8.9 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 12.5 g

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