Papillotes d'agneau

Papillotes d'agneau

4.4 18 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 portions

食材

150 g de lentilles vertes sèches
1100 g d'eau
½ anis étoilé (2 éclats)
2 c. à soupe de curry en poudre
1 branche de céleri coupée en fins bâtonnets
30 g de raisins secs
300 g de filet d'agneau
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
1 oignon rouge taillé en rondelles
4 capsules de cardamome
sel
poivre moulu
1 filet d'huile d'olive

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 28 g

卡路里 1500 kJ / 359 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 27 g

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