難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g ziaren amarantusa
- 250 g wody
- 2 jajka
- 70 g mąki pszennej
- 100 g banana, dojrzałego (patrz wskazówka)
- olej, ilość do smażenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 258.7 kJ / 61.8 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 7.1 g
- 脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Placki z mąki kokosowej
30 分
Placki jaglane z jabłkami
30 分
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 分
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1小時 20 分
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10小時 50 分
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 分
Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym
1小時 20 分
Omlet na mące kokosowej
20 分
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45 分
Gofry owsiane
45 分
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 分
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1小時 5 分