
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tahini
- 300 g sesame seeds
- 50 g sesame oil
Aubergine Caviar
- 500 g aubergine (1 large aubergine)
- 5 mint leaves
- 1 bunch fresh parsley cut in pieces
- 20 g lemon juice
- 2 Tbsp yoghurt
- 3 Tbsp olive oil
- 1 garlic clove
- 2 pinches fine sea salt
- 40 g tomatoes diced
- 80 g green pepper diced
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 214 kcal / 879 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 7 g
替代食譜
Courgette Omelette
40 分
Socca with Tuna, Olives and Capers
1小時 5 分
Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)
1小時 5 分
Hummus
5 分
Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)
1小時 10 分
Ratatouille
40 分
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1小時
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1小時 40 分
Spaghetti alla Puttanesca
35 分
Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)
50 分
Almond Briouats with Honey and Sesame Seeds
2小時
Semolina Cake with Rosewater (Namoura)
40 分