Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 48 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 portions

食材

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 22 g

卡路里 1989 kJ / 473.6 kcal

脂肪 14.6 g

纖維 10.8 g

碳水化合物 56.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Plant to Plate 120 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30 分

Pearl barley risotto with asparagus

Pearl barley risotto with asparagus

1小時 5 分

Slow-cooked eggplant pasta sauce

Slow-cooked eggplant pasta sauce

5小時 40 分

Raw pumpkin and zucchini curry

Raw pumpkin and zucchini curry

25 分

Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

30 分

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1小時 50 分

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 分

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2小時 25 分

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 分

Summer dahl

Summer dahl

35 分

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40 分

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 分