難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g brown basmati rice
- 420 g water
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1918 kJ / 458.4 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 77.2 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 15.4 mg
替代食譜
Jasmine rice
40min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1小時 40 分
Boiled Eggs
20min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
White basmati rice
40min
Hoisin tofu with brown rice
50min
Long-grain white rice
40min
Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli
10 分
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35min
Sautéed onions (200-300 g)
10 分
Brown rice salad
40min
Stewed apples
25min