Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 porce

食材

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (非必選)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 11.8 g

卡路里 1226.2 kJ / 292 kcal

脂肪 6.5 g

纖維 6.5 g

碳水化合物 41.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Od jara do zimy 66 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 分

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 分

Šťavnaté ovoce z papiloty

20 分

RAW kokosoví šneci

12小時 20 分

Fenyklový salát s grapefruitem

20 分

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 分

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 分

Fermentovaná ovesná kaše

8小時 10 分

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 分

Jahodová granola s mátou

無評分

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 分

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 分