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Polpette di alici

Polpette di alici
4.3 52 評分
準備 30 分
總時間 55 分
4 porzioni
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食材

  • 30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 1 limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
  • 400 g di alici fresche pulite, spinate e a pezzi
  • 1 uovo
  • 4 cucchiai di pangrattato + q.b.
  • 20 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 23.7 g
卡路里 1192 kJ / 285 kcal
脂肪 11.5 g
碳水化合物 21.7 g

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