
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di pepe verde in grani in salamoia
- 300 g di calamari freschi puliti e ad anelli
- 1 pizzico di sale
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di pepe rosso
- 1 limone preferibilmente biologico, a fette
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 204 kcal / 853 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 2.3 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Moscardini al limone
30 分
Calamari e olive taggiasche a Cottura Lenta
5小時 30 分
Insalata di calamari e pesche
40 分
Insalata di totano e piselli al lime
1小時
Insalata di seppioline con frutta secca
30 分
Polpo in guazzetto (per 2 persone)
50 分
Calamaretti ai pistacchi
30 分
Anelli di totano in umido
30 分
Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone
1小時 10 分
Insalata di calamari al limone
35 分
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50 分
Insalata di calamari
55 分