![Insalatina di calamari e pepe rosso Insalatina di calamari e pepe rosso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1EE8D031-47BC-434A-9905-8AE343AA7B2C/Derivates/cfeca23b-3d29-4be8-92e0-8d2815c98b69.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di pepe verde in grani in salamoia
- 300 g di calamari freschi, puliti e ad anelli
- 1 pizzico di sale
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di pepe rosso
- 1 limone, preferibilmente biologico, a fette
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 853 kJ / 204 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 2.3 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Insalata di calamari al limone
35 分
Insalata di calamari e pesche
40 分
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 分
Anelli di totano in umido
30min
Insalata di calamari
55min
Tagine di rana pescatrice
1小時 5 分
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40 分
Orata al sale
40 分
Burger di seppie
25min
Pescatrice ai pomodorini
1h
Insalata di polpo e zucchine
1h
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50 分