難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Citronette
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1 pizzico di sale
Calamari
- 400 g di acqua
- 100 g di vino bianco
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di calamari freschi, puliti
- 1 pesca, sbucciata e a spicchi
- insalata valeriana, lavata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1996 kJ / 477 kcal
- 蛋白質
- 32.7 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 34.4 g
- 飽和脂肪
- 160 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 分
Insalata di totano e piselli al lime
1小時
Insalata di mare in vasetto
50 分
Insalata di calamari
55 分
Orata al sale
40 分
Insalatina di calamari e pepe rosso
1小時
Moscardini al limone
30 分
Triglie con marinata di capperi e olive
1小時
Calamari cipolle e patate
50 分
Filetti di orata con crema di peperoni
1h 40min
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1小時
Insalata di polpo e zucchine
1小時