難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Roladki z kurczaka z chorizo
- 2 ząbki czosnku
- 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 150 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
- 40 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 2 piersi z kurczaka, bez skóry (ok. 170 g każda)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 200 g kaszy bulgur
Jogurtowy sos curry
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2062 kJ / 492.5 kcal
- 蛋白質
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 42.1 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 1.4 g
在選集內
替代食譜
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4小時 55 分
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2小時
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 分
Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
55 分
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1小時 40 分
Rolada ze schabu
5h 15min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 分
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2小時
Rolada mięsna w cieście francuskim
50 分
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 分
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2小時
Roladki schabowe z oscypkiem
1小時 15 分