裝置與配件
Papillotes marocaines
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
食材
-
4 blancs de poulet
-
6 c. à soupe d'huile d'olive
-
60 g de boulgour
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre à chair ferme
-
1 piment doux
-
1 bouquet de coriandre fraîche
-
2 citron jaune non traité
-
1 dose de pistils de safran
-
6 olives violettes
-
6 olives vertes
-
sel
-
poivre moulu
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
34 g
卡路里
1638 kJ /
388 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
19 g
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