Riz au curry de banane

Riz au curry de banane

4.2 13 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 portions

食材

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
250 g de riz basmati
1 oignon jaune coupé en deux
20 g d'huile d'olive
20 g de beurre doux
1 poivron jaune coupé en dés (1 cm)
340 g de grains de maïs doux en conserve (poids net égoutté)
150 g de jambon blanc coupé en dés
200 g de lait de coco
½ c. à café de curry en poudre doux
½ c. à café de curcuma en poudre
1 pincée de cannelle en poudre
1 c. à soupe de sauce de soja
4 bananes mûres, coupées en tranches obliques

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 18 g

卡路里 2487 kJ / 596 kcal

脂肪 21 g

碳水化合物 82 g

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