難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 8 amandes émondées
- 8 gousses d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus d'un citron jaune
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1000 g de filets de poulet, détaillés en dés
Le jour même
- 1 ananas frais, détaillé en dés
- 125 g de yaourt nature
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 976 kJ / 233 kcal
- 蛋白質
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Poulet à la cantonaise et aux légumes
35 min
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 min
Biryani de dinde
8h 50min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2h 10min
Brochettes de poulet aux parfums d'Asie
1小時 45 分
Bœuf teriyaki et riz
1小時 45 分
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
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Burger de poulet à l'indienne
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Saumon mariné au soja, miel et sésame
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Poulet au basilic
2h 30 min
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
1小時 30 分
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45 min