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Poulet au basilic
TM6 TM5 TM31

Poulet au basilic
4.5 ( 56 評分 )
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食材

  • 150 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 1 bouquet de basilic frais
  • 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 3 c. à café de ras el-hanout
  • 300 g de graines de couscous fines
  • 80 g de raisins secs
  • 2 filets de poulet coupés en deux
  • 2 cuisses de poulet coupées en deux
  • 500 g de patates douces coupées en morceaux
  • 20 g de noix de coco râpée
  • 80 g d'oignon
  • 700 g d'eau
  • 200 g de figues sèches
  • 40 g d'amandes effilées
營養價值
每 1 portion
卡路里
816 kcal / 3425 kJ
蛋白質
36.7 g
脂肪
36.8 g
碳水化合物
84.5 g
纖維
11.5 g

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