難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de basilic frais
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à café de ras el-hanout
- 300 g de graines de couscous fines
- 80 g de raisins secs
- 2 filets de poulet, coupés en deux
- 2 cuisses de poulet, coupées en deux
- 500 g de patates douces, coupées en morceaux
- 20 g de noix de coco râpée
- 80 g d'oignon
- 700 g d'eau
- 200 g de figues sèches
- 40 g d'amandes effilées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3425 kJ / 816 kcal
- 蛋白質
- 36.7 g
- 碳水化合物
- 84.5 g
- 脂肪
- 36.8 g
- 纖維
- 11.5 g
替代食譜
Marmite de poulet et légumes d'automne
1h 40min
Aillade de veau
1h 30 min
Poulet sauce San Fernando
55min
Biryani de dinde
8h 50min
Poulet de la "Mère Blanc"
1h 15min
Lapin braisé au vin moelleux
55min
Porc vindaloo
2h 30 min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1h 15min
Colombo de porc
1h 15min
Poulet et riz aux sept-épices
35min
Agneau au citron
1h 10min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45min