難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- 70 g de chapelure
- 5 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 tomates
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 934.7 kJ / 224.5 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Gratin de champignons
30min
Poivrons marinés
55min
Gratin de courgette
1h 20 min
Tagliatelle de courgettes au pesto
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Courgette façon pizza
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Gratin de courgette aux lardons
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Tartare de tomate et de poivron
10min
Courgettes farcies
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Salade de courgette, tomate séchée et feta
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Tian légumes-feta et compotée de poivrons
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