難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g salsa
-
60
g queijo Gruyère
或 60 g queijo emmental - 20 g azeite
- 50 g manteiga
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 10 g mostarda à antiga
- 500 g couve coração-de-boi cortada em juliana
- 1000 g pescada cortada em tranches
- Pimenta q.b.
-
200
g natas
或 200 g natas de soja - 200 g leite
- 2 gemas de ovo
- 15 g amido de milho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2102 kJ / 503 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 35 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Fofo de peixe
1h 10min
Lombos de pescada com molho Mournay
55min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1h 5min
Gratinado de salmão e legumes
50min
Arroz de couve-galega com filetes no forno
45min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min
Empadão de peixe e ervilhas
1h 30min
Empadão de peixe
1h
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
1h 30min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Empadão de brócolos com peixe
1h 35min
Empadão de peixe
1h 15min